Come rimuovere le rughe naso-labiali a casa

Le pieghe nasolabiali appaiono non solo nelle ragazze con più di 30 anni, ma possono anche apparire nei ventenni. Tutto dipende dalla struttura individuale del viso e dell'epidermide. I professionisti hanno sviluppato esercizi speciali che ti aiuteranno a liberarti dalle odiate rughe naso-labiali. Si consiglia inoltre di utilizzare maschere preparate secondo le ricette più diffuse.

Esercizi di ruga naso-labiale

La formazione complessa non è progettata per un singolo uso. Se vuoi ottenere un buon risultato, prova a seguire tutti i consigli ed eseguire semplici esercizi per 2 mesi. Sarai convinto dell'efficacia delle lezioni dopo 3 settimane di ripetizione giornaliera, ma non dovresti interrompere l'allenamento. È importante portare la questione fino alla fine, non solo per eliminare le pieghe naso-labiali, ma anche per fissare il risultato a lungo.

  1. Respira l'aria nella tua bocca e stringi le labbra in modo che le tue guance siano il più possibile piene. La tua faccia dovrebbe sembrare una palla. Premi le guance verso l'interno con l'esterno del pennello, volendo forzare l'aria fuori e resistere alle braccia fino a quando i muscoli del viso sono stanchi. Espirare, fare una pausa di 10 secondi e ripetere il complesso altre 12 volte.
  2. Inclina la testa verso l'alto e gira a destra per stringere i muscoli del collo. Apri la bocca e afferra i denti con le labbra, stirando la pelle il più duramente possibile. Tenere l'ultima posizione per 5 secondi, quindi ripetere l'esercizio 5 volte. Dopodiché, riposa per 1 minuto e fai altri 2 avvicinamenti 10 volte.
  3. Ritratta le tue guance il più possibile, imitando il pesce. Tre dita medie cominciano a lisciare le pieghe naso-labiali verso gli zigomi, con le guance il più possibile retratte. Continua la manovra per 1 minuto, quindi rilassa ed espira. Ripeti l'esercizio 20 volte.
  4. Chiudi le labbra e prova ad abbassarle, come se stessi facendo una smorfia. Poi sorridi, senza aprirli, metti i palmi delle mani sui punti più alti delle guance e inizia a tirarli alle tempie, levigando le rughe. Ripeti l'esercizio 25 volte, rimanendo nel punto finale per 5 secondi.
  5. Prendi l'aria, chiudi le labbra e fai rotolare il palloncino su tutta la bocca. Inizia con il labbro superiore, muovendosi dolcemente a sinistra, a destra, in basso. Fai l'esercizio lentamente, prendi abbastanza aria in modo che le guance siano tese. Continua a ripetere semplici manipolazioni per altri 5 minuti.
  6. Spremere le labbra e cercare di allungare un sorriso il più ampio possibile. Dovresti sentire dolore negli zigomi. Ora allunga drammaticamente le tue labbra con una pipa e sorridi di nuovo. Ripeti alternativamente due manovre, 20 volte ciascuna.
  7. Appoggia i palmi delle mani sulle guance in modo che il dito medio sia agli angoli delle labbra. Inizia lentamente a sorridere, sentendo la tensione delle guance sotto i palmi. Tirare il sorriso ancora più ampio, rimanere nel punto più alto per 10 secondi. Rilassa la tua faccia, ripeti la manovra, ma ora, quando ti attendi, tira fuori la lingua e tirala verso il basso. Movimento alternato, fai 20 ripetizioni (10 con la lingua che pende, 10 senza).
  8. Apri la bocca e stringi i denti. Inizia ad aprire e chiudere la cavità, cercando di tirare il mento il più possibile. Palmi lisce le pieghe naso-labiali. I tuoi movimenti dovrebbero assomigliare a una conversazione silenziosa, ma con grande sforzo. Continua l'esercizio per 5 minuti, a volte indugiando con la bocca aperta e il mento rivolto verso il basso per 20 secondi.
  9. Piega le labbra con la lettera O, quindi cammina con la lingua sulla superficie interna delle labbra e delle guance. Applica il massimo sforzo per rendere resistenti le guance. Continua l'esercizio per altri 5 minuti.
  10. Allungare in avanti la mascella inferiore, aprire e chiudere la bocca, ritrarre le guance il più profondamente possibile e tenerle in quella posizione per 30 secondi. Rilassati, ripeti l'esercizio 20 volte.

Maschere per eliminare le rughe naso-labiali

La composizione della medicina tradizionale viene applicata dopo l'esercizio. Prova a preparare le maschere a casa e mettile sul tuo viso almeno 4 volte a settimana. Il corso è di 2 mesi, dopo la data di scadenza, è possibile eseguire la procedura 1 volta in 5 giorni per salvare il risultato.

Maschera di crusca

  • succo di limone - 40 ml.
  • crusca di segale - 60 gr.
  • uovo - 1 pz.
  • scorza di limone - 50 gr.

Grattugiate la scorza o tagliate in un frullatore. Spremere il succo dal limone, sbattere l'uovo e mescolare tutti gli ingredienti con la crusca. Coprire il viso con una miscela, prestando attenzione alle pieghe naso-labiali. Evitare l'area intorno agli occhi. Mantenere la maschera per 25 minuti, quindi risciacquare con acqua di fusione e massaggiare con ghiaccio cosmetico.

Maschera con curcuma

  • uovo - 1 pz.
  • curcuma farmacia - 30 gr.
  • farina di segale - 25 gr.
  • farina d'avena - 35 gr.

Sbatti l'uovo con una frusta, aggiungi la polvere di curcuma e mescola bene in modo che non ci siano grumi. Aggiungere la farina e mescolare nuovamente. Coprire con una miscela di rughe naso-labiali, mento, fronte, sopra, applicare pellicola alimentare. Aspetta mezz'ora.

Maschera di argilla

  • argilla bianca - 25 gr.
  • argilla rosa - 35 g.
  • argilla verde - 20 g.
  • succo di limone - 50 ml.
  • miele - 30 gr.

Versare acqua bollente sopra l'argilla e mettere il succo di limone lì. Microonde miele per 20 secondi, quindi mescolare tutti gli ingredienti. Applicare e tenere la maschera per 40 minuti.

Maschera con panna acida

  • farina di piselli - 40 gr.
  • panna acida con un contenuto di grassi del 20% - 45 gr.
  • kefir - 30 ml.

In kefir, aggiungere la farina e combinare la composizione con panna acida. Applicare la maschera solo sulle pieghe naso-labiali e sulle guance, tenere per 40 minuti.

Maschera a base di patate

  • patate crude - 1 pz.
  • latte - 50 ml.
  • gelatina - 10 gr.

Riempi la gelatina con acqua e aspetta che si gonfia. Grattugiare le patate e unirle al latte. Mescolare tutti gli ingredienti, coprire il viso con il composto e tenere per 30 minuti. Per la pelle grassa, si consiglia di sostituire il latte con acqua di fusione.

Maschera di farina d'avena

  • farina d'avena finemente macinata - 40 gr.
  • olive snocciolate - 35 gr.
  • panna acida - 40 gr.

Mash olive con una forchetta o tritare in un frullatore, aggiungere la panna acida a loro. Farina d'avena marrone 30 ml. acqua, attendere 5 minuti. Mescolare in una composizione omogenea, applicare su tutto il viso e attendere 25 minuti.

Maschera di caolino

  • caolino - 15 gr.
  • miele - 15 gr.
  • succo di lime - 15 ml.

Mescolare i componenti, coprire l'area delle rughe naso-labiali, attendere 30 minuti. Trascorso il tempo, togliere la maschera con acqua fredda e massaggiare la pelle con cubetti di ghiaccio.

Maschera di succo di agrumi

  • succo di pompelmo - 20 ml.
  • succo di limone - 10 ml.
  • Succo di pomelo - 20 ml.
  • bianco d'uovo - 2 pezzi
  • miele - 50 ml.

Collegare gli ingredienti, non frullare la proteina. Coprire la faccia e andare a riposare per 40 minuti.

Maschera a base di farina di segale

  • farina di segale - 30 gr.
  • gelatina - 25 gr.
  • kefir - 40 ml.

Immergere la gelatina in kefir, attendere il gonfiore. Mescolare la farina per evitare grumi, applicare una maschera sul viso. Tieni 25 minuti.

Maschera di glicerina

  • glicerina - 25 gr.
  • gelatina - 10 gr.
  • crusca d'avena - 30 gr.
  • miele - 15 gr.
  • latte - 25 ml.

Immergere la gelatina nel latte caldo fino al gonfiore. Mescolare la glicerina e il miele, quindi aggiungere delicatamente la crusca. Applicare la miscela su una sciarpa o un tovagliolo di cotone e mettere la composizione sulle guance. Aspetta un quarto d'ora.

Se si desidera rimuovere le rughe naso-labiali in breve tempo, non trascurare gli esercizi quotidiani. Cerca di creare maschere ogni giorno per ottenere risultati 2 volte più veloci. Limitare il consumo di cibi salati, dormire almeno 8 ore al giorno e preferibilmente sul retro.

Guarda il video: Rughe naso-labiali. Joanna Hakimova a "Detto Fatto",Rai2 (Settembre 2019).