Mirtilli essiccati - proprietà utili e applicazione

I doni della natura forniscono all'organismo vitamine e oligoelementi, hanno un effetto curativo. Le donne incinte dovrebbero preferire il cibo vegetale, ad esempio, per includere i mirtilli nella loro dieta. Qualsiasi pianta può essere utilizzata sia a beneficio che a danno. Basti ricordare il papavero, ampiamente usato in pasticceria o alleviare il dolore. Ma è usato per altri scopi, producendo sostanze stupefacenti e usandoli per altri scopi. Pertanto, prima di utilizzare qualsiasi prodotto è necessario ricordare una misura ragionevole che porterà solo vantaggi. Questo è particolarmente vero per le donne in gravidanza i cui corpi sono molto suscettibili a qualsiasi prodotto.

Conservazione della vitamina in un pacchetto di bacche

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I mirtilli sono stati a lungo considerati una bacca medicinale. Dipinge la bocca e le mani in una tonalità scura, ma questo è compensato dal gusto e dalle proprietà benefiche della pianta. Un arbusto basso cresce nelle bande della tundra e della taiga, si trova nelle foreste di conifere, nelle foreste di betulle. È molto semplice riconoscerlo: i rami sono coperti di piccole foglie oblunghe, tra maggio e giugno tra cui sbocciano fiori rosa, che in seguito si trasformano in bacche scure con una fioritura bluastra. La composizione delle bacche è così unica che la raccolta della frutta avviene ovunque crescano i mirtilli. Sulla base di questo, vengono prodotti numerosi farmaci e profilattici. Il più delle volte, il loro uso è associato a una migliore visione e prevenzione delle malattie degli occhi. La gente la chiamava "la bacca ringiovanente" per la sua potente rigenerazione cellulare.

Come la maggior parte dei prodotti vegetali, i mirtilli sono a basso contenuto di calorie e le bacche contengono:

  • 7% di tannini;
  • acidi organici;
  • zucchero;
  • carotene;
  • Vitamine del gruppo B;
  • magnesio;
  • calcio;
  • ferro;
  • fosforo;
  • antotsianity;
  • flavonoidi;
  • catechine.

Inoltre, tutta questa ricchezza è in una forma che è facilmente e quasi completamente assorbita dal corpo. Il piacevole sapore agrodolce rimuove le manifestazioni di tossicosi ed edificanti, che è importante per una donna incinta. Una varietà di sostanze nutritive fornisce alla pianta una vasta gamma di applicazioni in vari campi, può essere consumata sia dai bambini che dagli adulti.

I mirtilli freschi appaiono raramente sugli scaffali dei negozi, i frutti congelati e secchi sono più comuni. Non perdono le loro proprietà uniche se non sono stati sottoposti a trattamento termico prolungato. Senza dubbio, la composta di mirtilli, la gelatina, la marmellata e il succo di frutta sono gustosi e nutrienti, ma le sostanze preziose scompaiono quasi completamente da questi piatti. I più utili sono i brodi con un trattamento termico minimo o fermentati a bagnomaria.

Azione sui sistemi del corpo

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La composizione degli acini comprende una varietà di sostanze che hanno un effetto benefico e vitamine e oligoelementi nutrienti.

  1. Rafforza il muscolo cardiaco, i vasi sanguigni e i capillari.
  2. Hanno un effetto dimagrante sul sangue, prevenendo la formazione di coaguli di sangue.
  3. Un pronunciato effetto diuretico allevia il gonfiore.
  4. L'effetto astringente blocca la diarrea, riduce l'indigestione, allevia il dolore.
  5. Gli antociani migliorano la qualità della vista, alleviano l'affaticamento cronico dell'occhio.
  6. Il contenuto di inositolo nel frutto regola i livelli di zucchero nel sangue e ha un effetto simile all'insulina.
  7. Per scopi medicinali, utilizzava bacche fresche e secche, foglie, giovani germogli sotto forma di decotti, lozioni e soluzioni. Per le donne incinte, l'uso del componente alcolico delle soluzioni è indesiderabile, ma è possibile sostituirli con brodi a bagnomaria. Solo la durata di conservazione è di 1 - 3 giorni, ma i benefici saranno innegabili, senza effetti collaterali tipici dei farmaci.

L'infusione di bacche aiuta con costipazione cronica e le donne in gravidanza dovrebbero adottare questo metodo. Un decotto delle foglie è utile nel trattamento di piccole ferite, graffi e malattie della gola. La polpa bollita delle bacche aiuterà nelle ustioni domestiche. Le bacche essiccate sono perfette per preparare deliziosi drink, alleviare la sete e avere un leggero effetto tonico. Il mirtillo è raccomandato per i pazienti con diabete mellito, perché impedisce improvvisi salti di zucchero nel sangue.

Controindicazioni relative

È necessario abbandonare i mirtilli per coloro che hanno reazioni allergiche. È utile ricordare che solo gli elefanti mangiano secchi, e 1-2 manciate di bacche sono sufficienti per una persona. Il mirtillo ha un doppio effetto sul tratto digestivo: bacche fresche e secche, gelatina - rafforza, l'infuso - debole. Con cura devi mangiare bacche a chi soffre di pancreatite e malattie delle vie biliari.

La dieta di una donna incinta dovrebbe essere il più diversificata possibile. È con i prodotti a base di erbe che ricostituisce le sue riserve di sostanze necessarie, regola il lavoro dei sistemi circolatorio, nervoso e digestivo. Poiché la gravidanza implica una ristrutturazione cardinale nel lavoro del corpo, si dovrebbe essere cauti nell'usare prodotti anche familiari. Pertanto, frequenti cambiamenti di bacche, verdure e frutta nella dieta porteranno benefici molto maggiori rispetto al cibo quotidiano è molto utile, ma un insieme monotono.

Le oscillazioni dell'umore nelle donne incinte sono da tempo diventate un argomento di battute. Solo che non è una cosa da ridere per qualcuno che ha la gioia violenta è sostituito da lacrime senza una ragione. I mirtilli saporiti, luminosi e sani generano un sorriso, mantengono il buon umore e la salute della futura mamma.

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